健身运动锻炼(回复训练第二天 背部训练引体向上10*5高位下拉85kg（10 10 10）80kg（12 12 12）75kg（12 12 12）坐姿划船（和⬆️一样）哑铃单臂划船18kg（10 10 10 10 10）)

 

 

 

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